Незаменимая Омега-3
Незаменимая Омега-3

Пожалуй, лучшие лекарства природа создает сама, и человеку остается только понять, как ими пользоваться. Так, открытием Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК) мы обязаны пытливому уму датских ученых, особенно доктору Дайербергу.

Болезни суставов: вопросы и ответы
Болезни суставов: вопросы и ответы

Заболевания суставов могут быть вызваны как инфекцией, так и образом жизни, и профессиональной вредностью, связанной с продолжительным нахождением в положении стоя. И провизоры с фармацевтами, конечно же, попадают в группу риска.

Через климакс без последствий
Через климакс без последствий

Период наступления климакса непрост: снижение уровня эстрогенов в крови провоцирует развитие остеопороза, увеличение массы тела и сосудистые нарушения. Усиливаются риск развития артериальной гипертензии, сердечно-сосудистых заболеваний, психоэмоциональных нарушений (бессонницы, депрессии, повышенной тревожности). Для профилактики неприятных симптомов климакса рекомендуется вести активный образ жизни, заниматься физкультурой или танцами, есть здоровую пищу и получать удовольствие от жизни.